Start
Boka mig
Yoga
Mindfulness
Träning
Kalendarium
Nyhetsbrev
Bilder
Nätverk
Blogg
Om Shri
Vill du njuta och glädjas mer av det du har runt dig?

Jag har fullt upp nästan jämt. Det är lätt gjort att stressa, ofta. Jag skulle lätt kunna vara på språng hela tiden, skynda till nästa möte, eller hasta för att bli klar med nästa uppgift. Men samtidigt går tiden. Om jag stressar missar jag tillfällen att förundras över hur fantastiskt livet är. Tack och lov har jag metoder som ser till att jag håller min kontakt med nuet. Genom att stanna upp ett ögonblick kan jag mitt i kaoset glädjas åt den vackra koltrasten som precis hoppade framför mina fötter. Livet är fullt av små fantastiska ögonblick att njuta av, att glädjas åt ? allt som krävs är att stannar upp. Annars går dem oss förbi.

Men det är aldrig för sent att börja. Och att börja om. Nya ögonblick kommer hela tiden, om vi är redo att se dem.

Jag erbjuder olika verktyg för att njuta mer av livet, för att må bättre. Vi är alla olika och behöver olika sätt för att nå dit. Kanske är yoga det du behöver? Eller mindfulness? Eller en fungerande och stark kropp genom mer klassisk träning? Botanisera bland vägarna jag har upptäckt och se om någon av dem passar dig.

Jag ser fram emot att möta dig t ex på yogamattan eller i löpspåret!

Namasté
Åsa Åhman